Mon approche de coach
Découvrez mon approche et mes services de coaching en relations amoureuses, à Berlin ou en ligne par visioconférence.
Les 3 fondements de mon approche
Mon travail repose sur une approche qui intègre des éléments thérapeutiques et de coaching, avec pour objectif d’atteindre des résultats profonds, durables et orientés solution.
Théorie de l'attachement et styles d'attachement
Ma pratique s’inscrit dans le cadre de la théorie de l’attachement (Bowlby, 1958) et de l’Integral Attachment Theory (Thais Gibson, 2022). Depuis plus de 70 ans, la science humaine se penche sur les différents styles d’attachement, définissant la manière dont nous établissons des connexions émotionnelles avec autrui.
Cette théorie définit les comportements d’attachement comme « sécure » ou « insécure » et attribue à chaque individu un style d’attachement particulier. Les personnes présentant un comportement d’attachement sécure ont généralement vécu des expériences positives dans leurs relations dès leur plus jeune âge.
À l’inverse, les personnes ayant un comportement d’attachement insécure ont souvent traversé des expériences douloureuses et négatives dans leurs premières relations avec les figures d’attachement primaires, généralement les parents.
Chacun de nous développe un modèle d’attachement et de relation dès sa première expérience relationnelle, un modèle qui influence nos relations à l’âge adulte. Ces modèles ne sont pas toujours bénéfiques dans le contexte des relations amoureuses.
Les schémas de comportement négatifs et les mécanismes d’adaptation appris ne conduisent souvent pas aux relations épanouissantes, sûres et harmonieuses auxquelles nous aspirons tous.
Thais Gibson a développé une approche globale, connue sous le nom d’Integral Attachment Theory (IAT), qui combine la théorie classique de l’attachement avec d’autres méthodes thérapeutiques. S’appuyant sur plus de dix ans de recherche et d’expérience pratique, elle propose des stratégies de développement personnel et de guérison.
Au cœur de cette approche réside la conviction que nous pouvons nous libérer et guérir de nos comportements d’attachement insécure, ainsi que de tous les schémas qui ne nous servent plus, pour ensuite ancrer en nous un comportement d’attachement sécure.
Transformer un style d’attachement insécure en un style d’attachement sécure représente la meilleure opportunité de remodeler notre expérience des relations. Adopter un comportement d’attachement sécure augmente de manière significative notre bonheur dans les relations et nous permet de vivre des expériences positives.
Au cours de notre collaboration, je vous guide en m’appuyant sur les concepts évoqués précédemment, sur le chemin qui mène d’un comportement relationnel malsain à un comportement propice à l’amour que vous cherchez. Contactez-moi dès aujourd’hui pour débuter votre transformation vers le bien-être, que ce soit à travers des séances de coaching en ligne ou en personne à Berlin.
Travail avec le subconscient
Selon les connaissances actuelles, 95 % de nos expériences de vie sont générées par notre subconscient. Il exerce un contrôle sur pratiquement toutes nos croyances, nos comportements, nos décisions et nos sentiments. Pour provoquer un réel changement dans notre vie, il est extrêmement important d’accéder à l’inconscient et de le reprogrammer.
Dans le cadre d’un coaching psychologique, nous examinons ce qui émerge actuellement chez vous et comment vous pouvez exploiter cela pour générer une transformation profonde. Je vous guide sur la manière de communiquer dans le « langage » du subconscient, de briser les anciens schémas et d’instaurer un changement durable.
Apprendre à s'aider soi-même
C’est un élément central de mon approche. Je veux être là pour vous et créer un espace sûr dans lequel vous pouvez explorer tous les aspects de vous-même. De plus, je m’efforce de vous orienter progressivement vers l’indépendance, vous fournissant ainsi les outils nécessaires pour faire face aux défis de la vie avec confiance à l’avenir.
En prenant en compte vos points de développement personnels, nous travaillons avec différents outils. L’accent est mis sur les techniques que nous mettons en pratique ensemble et que vous pourrez ensuite appliquer chez vous, de manière autonome.
Ces outils vous offriront non seulement la possibilité d’expérimenter des changements rapides et des solutions au quotidien, mais aussi de devenir votre propre coach à long terme. Vous serez en mesure de vous accompagner vous-même dans toutes les situations difficiles susceptibles de survenir dans votre vie.
Mon Expertise de Coach
Découvre mes compétences en matière de coaching et les outils dont je dispose pour vous aider, à Berlin ou en ligne
THÉORIE DE L'ATTACHEMENT INTÉGRÉE
COACHING SYSTÉMIQUE
PNL (PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE)
LE TRAVAIL (BYRON KATIE)
AUTOSUGGESTION
EMBODIMENT
TRAVAIL DE RESSOURCES
APPROCHES DE LA THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE
PLEINE CONSCIENCE, MÉDITATION & BREATHWORK
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TRAVAIL DE L’OMBRE
AUTORÉGULATION
TRAVAIL SUR L'ÉQUIPE INTÉRIEURE
TRAVAIL SUR L'ENFANT INTÉRIEUR
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Coaching individuel, en couple et thérapie de couple à Berlin ou en ligne
Je vous accompagne dans vos relations amoureuses et votre épanouissement personnel, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez : peur de l’engagement, peur de l’abandon, relation toxique et d’emprise, dépendance affective, problèmes de couple...
Je vous accueille dans mon cabinet à Berlin ou vous propose des séances de coaching en ligne.
Prenez contact avec moi et commençons dès aujourd’hui votre parcours vers le bien-être amoureux.