Mein Ansatz als Coach
Erfahre mehr über meinen Ansatz als Beziehungscoach und die Dienstleistungen, die ich dir anbiete, in Berlin oder online
Die 3 Säulen meiner Arbeit
Ich biete einen Ansatz, der therapeutische und Coaching-Aspekte miteinander verbindet, um tiefe, dauerhafte und lösungsorientierte Ergebnisse zu erzielen.
Bindungstheorie und Bindungsstile
Meine Arbeit erhält ihren Rahmen durch die Berücksichtigung der Bindungstheorie (Bowlby 1958) und Integrated Attachment Theory (Thais Gibson 2022). Die Humanwisschenschaft beschäftigt sich mit den verschiedenen Bindungsstilen - d.h. die Art und Weise, wie wir emotional mit anderen Menschen in Verbindung gehen - seit mehr als 70 Jahren.
Sie definiert "unsicheres" und "sicheres" Bindungsverhalten und ordnet jedem Menschen einen Bindungstyp, einen Bindungsstil zu.
Menschen mit einem sicheren Bindungsverhalten haben in der Regel früh in ihrem Leben gute Erfahrungen mit Bindung und Beziehungen gemacht.
Menschen mit einem unsicheren Bindungsverhalten, haben oft schmerzhafte und negative Erfahrungen in der Beziehung mit ihren frühsten Bezugspersonen - den Eltern - gemacht.
Jeder von uns entwickelt in dieser ersten Beziehung unseres Lebens ein Bindungs- und Beziehungsmuster, welches wir dann in Beziehungen als erwachsener Mensch mitnehmen.
Nicht alle diese Muster, erweisen sich in Liebesbeziehungen als sinnvoll. Erlernte negative Verhaltensmuster und Bewältigungsmechanismen führen nicht zu den erfüllenden, sicheren und harmonischen Beziehungen, die sich vielleicht jeder von uns tief im Innern wünscht.
Thais Gibson hat einen umfassenden Ansatz entwickelt, der als Integrated Attachment Theory (IAT) bekannt ist und der die klassische Bindungstheorie mit anderen therapeutischen Methoden kombiniert. Auf der Grundlage von zwei Jahrzehnten Forschung und praktischer Erfahrung bietet sie Strategien für persönliches Wachstum und Heilung an.
Im Kern geht es in diesem Ansatz darum, das wir unser unsicheres Bindungsverhalten, all unsere Muster, die wir erlernt haben und uns nicht mehr nützen, ablegen und heilen und in uns ein sicheres Bindungsverhalten verankern können.
Seinen unsicheren Bindungsstil in einen sicheren zu verwandeln, bedeutet, dass wir uns die beste Chance geben, die Art und Weise, wie wir Beziehungen bisher erlebt haben, zu transformieren. Ein sicheres Bindungsverhalten zu haben, gibt uns die größte Chance, um in Beziehungen glücklich zu werden und positive Erfahrungen zu machen.
In unserer Zusammenarbeit begleite ich dich basierend auf den oben erläuterten Konzepten auf dem Weg, weg von ungesundem Beziehungsverhalten, hin zu einem, dass die Liebe möglich macht, die du dir wünscht.
Kontaktiere mich noch heute, um deine Transformation zu deinem Wohlbefinden mit Online-Coaching oder in Berlin zu starten.
Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Nach heutiger Wissenschaft werden 95 % unserer Lebenserfahrungen von unserem Unterbewusstsein erschaffen. Es steuert nahezu alle unsere Überzeugungen, Verhaltensweisen, Entscheidungen und Gefühle. Um in unserem Leben wirklich etwas zu verändern, ist es enorm wichtig, Zugang zum Unterbewusstsein zu bekommen und dort Neues zu verankern.
In unsere Zusammenarbeit schauen wir, was heute bei dir auftaucht und wie du es nutzen kannst, um tiefe Transformation zu schaffen. Ich zeige dir, wie du die „Sprache“ des Unterbewusstseins sprichst, alte Muster somit „überschreibst“ und damit nachhaltige Veränderung schaffen kannst.
Hilfe zur Selbsthilfe
Dies ist ein zentrales Element meiner Arbeit. Ich möchte für dich da sein und schaffe einen sicheren Raum, in dem du mit allem sein kannst, was zu dir gehört.
Darüber hinaus konzentriere ich mich darauf, dich Stück für Stück in die Unabhängigkeit zu bringen, so dass du die Werkzeuge hast, um mit Hürden im Leben in Zukunft selbstsicher umzugehen.
Ganz unter Anbetracht deiner persönlichen Transformationspunkte arbeiten wir mit verschiedenen Werkzeugen. Dabei liegt ein Fokus darauf, dir Techniken an die Hand zu geben, die wir zunächst gemeinsam üben und du im Anschluss Zuhause eigenständig anwenden kannst.
Durch diese Werkzeuge wirst du auf der einen Seite, erste schnelle Veränderungen und Lösungen im Alltag erleben.
Auf der anderen Seite wirst du befähigt, auf lange Sicht dein eigener Coach zu sein und dich selbst optimal durch alle schwierigen Situationen zu begleiten, die das Leben dir bieten könnte.
Meine Expertise als Coach
Lerne mehr über meine Kompetenzen als Coach und die Methoden, die ich benutze, um dir zu helfen - in Berlin oder online
INTEGRATIVE BINDUNGSTHEORIE
SYSTEMISCHES COACHING
NLP
THE WORK (BYRON KATIE)
AUTOSUGGESTION
EMBODIMENT
ARBEIT MIT DEM INNEREN KIND
ANSÄTZE AUS DER KOGNITIVEN VERHALTENSTHERAPIE
ACHTSAMKEITSPRAXIS, MEDITATION UND BREATHWORK
SOMATIC PROCESSING
SELBSTREGULATION
SCHATTENARBEIT
RESOURCENARBEIT
ARBEIT MIT DEM INNEREN TEAM
Fragen ?
Einzelcoaching und Paartherapie in Berlin oder online
Ich begleite dich in deiner persönlichen Entwicklung rund ums Thema Beziehungen, egal welche Herausforderungen du hast: Bindungsangst, Verlustangst, toxische und emotional abhängige Beziehungen, Beziehungssucht oder Beziehungsprobleme.
Ich empfange dich in Berlin oder biete dir Online-Coaching an.
Nimm Kontakt mit mir auf und lass uns noch heute deinen Weg zu deinem Glück in der Liebe beginnen.